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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Boning, Wigald	Lauf, Wigald, lauf! 52 mal 42 km : mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München (2022) Standort: Bi 2 Boni Schlagworte: Marathon Details hier Inhalt: Der erste amüsant-ernste Erfahrungsbericht über den Entschluss und das Durchhaltevermögen, ein ganzes Jahr jede Woche einen Marathon zu laufen. Komme, was wolle. Systematik: Bi 2 Umfang: 271 Seiten, Illustrationen Standort: Bi 2 Boni ISBN: 978-3-8338-8183-1	Bi 2 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.11.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Madry, Norbert	Der Ultralauf-Kompass Für alle, die es wirklich wissen wollen Copress (2016) Schlagworte: SHBF Marathon und Geländelauf Details hier Inhalt: Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultraläufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben oder über Grundkenntnisse verfügen. Der Autor spart diese Basics bewusst aus und widmet sich gezielt praxisnahen Aspekten, die Ultraläufer beschäftigen: Von allgemeinen Stichworten wie der Eignung zum Ultraläufer, über Trainingsbausteine sowie -pläne, Wettkampf-techniken, psychologische Aspekte sowie flankierende Maßnahmen zum Ultralaufen und der Jahresplanung für Wettkämpfe, berücksichtigt Norbert Madry alle Aspekte, die diese faszinierende Sportart in der Laufpraxis mit sich bringt. Als subjektive Ratschläge eines Laufpartners angelegt, gibt er so seinen persönlichen Erfahrungsschatz aus dreißig Jahren Ultralauf weiter ? ein Buch, das motiviert und sicherlich für einige Aha-Erlebnisse gut ist ohne dogmatisch zu sein. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7679-2045-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wurm, Vera	Mit dem Camper durch die Wüste 111 Tage in Marokko - Zwei Frauen unterweg im selbst ausgebauten Bus Amazon Fulfillment (2023) Standort: Reisen Wohnmobil Schlagworte: Marathon, Spende 2023, Wohnmobil Details hier Systematik: Reisen/ Wohnmobil Umfang: 147 Seiten, Fotos Standort: Reisen Wohnmobil	Reisen/ Wohnmobil 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultraläufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben oder über Grundkenntnisse verfügen. Der Autor spart diese Basics bewusst aus und widmet sich gezielt praxisnahen Aspekten, die Ultraläufer beschäftigen: Von allgemeinen Stichworten wie der Eignung zum Ultraläufer, über Trainingsbausteine sowie -pläne, Wettkampf-techniken, psychologische Aspekte sowie flankierende Maßnahmen zum Ultralaufen und der Jahresplanung für Wettkämpfe, berücksichtigt Norbert Madry alle Aspekte, die diese faszinierende Sportart in der Laufpraxis mit sich bringt. Als subjektive Ratschläge eines Laufpartners angelegt, gibt er so seinen persönlichen Erfahrungsschatz aus dreißig Jahren Ultralauf weiter ? ein Buch, das motiviert und sicherlich für einige Aha-Erlebnisse gut ist ohne dogmatisch zu sein.
Umfang: 176 S.
ISBN: 978-3-7679-2045-3

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